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      冬季室溫多少益于健康

      瀏覽次數:1872   發(fā)布時(shí)間:2019-10-23

           寒冬已悄然而至,供暖又成了政府和老百姓的關(guān)注熱點(diǎn)。根據今年北京的新規定,冬季采暖的商場(chǎng)、寫(xiě)字樓等場(chǎng)所溫度將控制在18℃,賓館和飯店溫度將控制在20℃-22℃,居民家中溫度不低于16℃。16℃是北京春季的平均溫度,“溫暖如春”是冬季室內供暖溫度的基本標準。

        ■室溫太低不利于健康

        能不能度過(guò)一個(gè)舒適的冬天,室內溫度的確是一個(gè)關(guān)鍵指標。當室內溫度低于12℃時(shí),室內可居住性較差并有損健康,80%坐著(zhù)的人感到寒冷,不能堅持久坐,活動(dòng)著(zhù)的人也有20%以上感到寒冷。老年人、兒童或患有感冒、肺炎等疾病的患者在較低室溫環(huán)境中容易發(fā)生低溫癥,即體溫低于35℃;輕度低溫癥患者大多表現為動(dòng)作緩慢、精神遲鈍,但神志尚清醒;體溫如果再低則可能會(huì )陷于昏迷狀態(tài),并可導致死亡。所以室內溫度不達標要及時(shí)向供暖單位反映;對于使用壁掛爐的單戶(hù)供暖家庭,切忌為了省錢(qián)而使室溫過(guò)低,也不要靠飲酒取暖;有感冒、肺炎等疾病者更應及早治療。

        ■室溫太高易引發(fā)疾病

        但是居室如果“溫暖如夏”也不見(jiàn)得有益于健康,適宜的室內環(huán)境還與相對濕度的高低有關(guān)。一般情況下,室內溫度越高,空氣就越干燥,相對濕度就越低。在冬季,適宜的室內相對濕度為30%-60%,而在供暖期大多數家庭的相對濕度僅在15%左右。這種相對濕度較低的干燥環(huán)境對身體健康是有相當危害的,表現在:

        一、干燥環(huán)境中一些細菌病毒容易生長(cháng)并隨干燥的灰塵四處擴散;呼吸干燥空氣可損傷呼吸道,引發(fā)哮喘、支氣管炎、鼻竇炎、鼻出血、鼻腔咽喉干燥和嘴唇裂口等。

        二、皮膚等組織水分蒸發(fā),導致皮膚和眼睛干燥發(fā)癢。

        三、空氣干燥使人體容易產(chǎn)生靜電,不但經(jīng)常產(chǎn)生“觸電”樣不適感,還可影響心肌正常的電生理過(guò)程,誘發(fā)心律失常,并可使部分精神病或心臟病患者病情加重。

        天冷了,有些人早晨醒后便賴(lài)床不起,以為睡眠時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)沒(méi)什么大礙。豈不知,如此“享?!蓖鶗?huì )因福得禍。

        四、相對濕度較低使人容易感到寒冷,研究發(fā)現室內溫度為21℃、相對濕度為10%時(shí),人體感覺(jué)到的溫度只有18℃。另外室內溫度偏高不但加重空氣干燥,還浪費了緊缺的能源,增加經(jīng)費支出;室內溫度在16℃-21℃之間,每降低1℃可節省約5%的供暖費用。

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